新型コロナウイルス感染症で自宅療養中の発熱や痛みに対し
イブシリーズを服用することは可能です。
新型コロナワクチン接種後の発熱や痛みに対し
イブシリーズを服用することは可能です。詳しくはこちら。
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生理前や生理中、イライラしたり、
おなかが痛くなったりして憂鬱…
と思う人も多いのでは?
生理痛が起こる原因やセルフケアを知って、
生理と上手につきあいましょう。
原因
生理痛の原因
まずは生理痛の原因を知り、
どうして生理痛が起こるか正しく理解しましょう。
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生理時の症状
生理時の症状にはどのようなものがあるのでしょうか。腹痛や腰痛のほか、生理前後に頭痛の症状を感じる人も少なくありません。こうした痛みを伴う症状が起きるメカニズムを学びましょう。
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対策
生理痛を軽減する生活習慣
生理痛の予防法のカギは、生活習慣にアリ!生活リズムの乱れや食事が生理痛のトラブルにつながることも。正しい予防法を学び、なるべく快適に過ごせるようにしましょう。
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生理痛(月経痛)のつらさを和らげる体勢
日中の対策・寝るときの対策
アロマテラピーやストレッチも効果的。それでも痛みが我慢できない場合は鎮痛薬に頼ってみるのも一つの方法です。鎮痛薬の正しい飲み方を学び、生理痛と上手につき合っていきましょう。
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みんなの生理痛事情
生理痛が起きる頻度や原因、生理痛の緩和対策や対処法など、生理痛対策に役立つ情報をお届けします。
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生理の悩みに対する周囲の理解とサポート
生理で悩む女性に過ごしやすい環境をつくっていきましょう。
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